Desde 1990 se estableció la celebración del día del abrazo en familia

cada segundo domingo de Noviembre, con el fin de unir los lazos

entre todos lo miembros de la familia.

La fecha se propone para consolidar los valores de respeto, amor

y fraternidad más aún desde que pasamos la pandemia que nos ha hecho

valorar cosas que antes no apreciábamos tanto.

Está comprobado que un abrazo sube la autoestima, además de estas otras

cualidades:

-Contribuye a reducir él estrés.

-Mejora la salud cardíaca y nos protege de enfermedades

– Reduce la ansiedad y los miedos.

-Profundiza la comunicación.

-Favorece la calma y nos hace sentir acompañados.

Según los científicos se dispara la producción de oxitocina,

serotonina y las endorfinas que están asociadas a sensaciones de

bienestar y felicidad; y disminuye la producción de cortisol y

adrenalina, relacionadas al estrés.

L@s chic@s de » La banda» os aconsejan que os deis muchos abrazos,

seguro que os sentís mucho mejor.

Esta semana son varios de nuestr@s compañer@s, los que han

participado en la elaboración de esta entrada, como por ejemplo:

Nico, José, Félix, José Antonio y nuestra mas veterana compañera:

Manolita, que hasta hace bien poco no sabia lo que era un ordenador,

y que gracias a las clases de nuevas tecnologías, no solo ya sabe que

son, si no, que se ha atrevido a escribir y formar parte del blog de esta

semana, ¿Nos os parece extraordinario?

¡¡¡ Hasta pronto amig@s!!!